这4类食物是血栓“天敌”，要常吃！没一种是特别贵的

　　人的血管就像是水管，专门负责运输体内各种营养以及氧气。

　　随着老年人口的不断上升，血栓问题也越来越突出。然而，却有很多人对血栓不了解。导致错失治疗的“黄金时期”。那么血栓的征兆是什么呢?怎么做才能预防血栓呢?今天我们就来了解一下。

　　血管为什么会堵塞呢?

　　家中的下水管道不按时清洁，就可能会被垃圾、头发或某些沉淀物堵住导致堵塞。血管也是同样的道理。

　　血管中有凝血系统和抗凝系统，两大系统正常运作的情况下是不会发生问题的。但在血管受到损伤、血流变缓、凝血因子病变的时候就会出现问题，使人处于“易栓状态”。

　　像常见的心肌梗死、中风、血管病都是由于血栓造成的。

　　血栓的症状有5点：

　　1.睡觉的时候单侧流口水

　　血栓会导致咽腔的局部肌肉失调，因此在入睡时会频繁出现单侧流口水的现象，倘若家中长者有此现象，务必要留心。

　　2.头晕

　　头部晕眩是血栓常见的信号之一，初期可表现为头昏沉、头闷感，到了后期严重者可能会出现天旋地转，控制不住自己或者呕吐、恶心等情况。

　　3.四肢肿胀、麻木

　　血栓会导致腿部血液流动受到阻碍，长期以往就会因此造成腿部肿胀。虽然腿部肿胀的情况较为常见，但肿胀情况出现迅速并带有刺痛感时，就要注意了。

　　4.胸闷、胸痛

　　假若体内血栓情况较为严重，血液中的血凝块就会因此卡在肺动脉的分支或者主干上，造成肺梗塞，并对应出现胸痛、胸闷、、呼吸受阻等不适。

　　5.眼睛模糊

　　由于眼睛供血的动脉发生闭塞，就会导致视物模糊的情况出现。

　　预防血栓，认准以下4大血栓“天敌”：

　　1.柚子

　　柚子含有活性物质皮甙，可以有效地降低血液黏滞程度，减少血栓的形成，并对预防心脑血管疾病、中风都有很好的效果。

　　2.山核桃

　　哈佛一位营养学教授曾介绍到，山核桃含有丰富的单不饱和脂肪酸，具有一定的滋养和强化动脉壁的作用，并能有效防止血栓的形成。

　　3.豆豉

　　豆豉中的钴含量大约是小麦的40倍，能有效地预防冠心病;另外，其中还含有大量能溶解血栓的尿激酶，对改善血栓和预防老年痴呆症也有很好的效果。

　　4.鸡蛋

　　经过科学家的研究发现，多吃鸡蛋能够预防血栓的形成，大大降低中风的风险。

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